Ateliers & Cours
pour Adultes
Venez nous retrouver pour un after-work entre mamans et partager votre vécu autour d’un thème de la parentalité ! Une fois par mois, Jessica, maman et formatrice en éducation positive, accompagnera les mamans. Vous repartirez en ayant passé un bon moment plein d’énergie et d’échanges !
Catégorie/Âge: Adultes
Durée du cours: 60 minutes
Jour(s) de cours: Tous les 3ème jeudi du mois
Profs: Jessica
Venez nous retrouver pour un after-work entre papas et partager votre vécu autour d’un thème de la parentalité ! Une fois par mois, Karel, papa et psychologue, accompagnera les papas. Vous repartirez en ayant passé un bon moment plein d’énergie et d’échanges !
Catégorie/Âge: Adultes
Durée du cours: 60 minutes
Jour(s) de cours: Tous les 1er jeudi du mois
Profs: Karel
Envie d’échanger entre parent autour d’un bon café ? Nous t’attendons pour un moment sans chichi, avec ou sans ta fatigue pour causer et te décharger ta charge mentale. Gros bonus : un atelier créatif ou un atelier lecture de conte à lieu en parallèle pour ton enfant de 2 à 5 ans 🙂
Catégorie/Âge: Adultes
Durée du cours: 60 minutes
Jour(s) de cours: jeudi
Profs: –
Sans réservations
Une fois par mois, Daniela vous accompagne dans un espace bienveillant et confidentiel afin de tisser des liens avec d’autres femmes. Ces rencontres sont ponctuées par des respirations, des méditations, du yoga, des chants, des relaxations, etc. Elles vous permettent de prendre du temps pour vous, de partager votre vécu, vous soutenir et prendre confiance en vous.
Catégorie/Âge: Adultes
Durée du cours: 90 minutes
Jour(s) de cours: Mardi – dès octobre
Profs: Daniela
Vous vous sentez dépassé par les émotions de votre enfant ? Vous ne savez pas comment l’apaiser et gérer les « crises » ? Venez découvrir ce qu’il se passe chez votre enfant quand les émotions l’envahissent et comment l’accompagner vers un retour au calme. Audrey vous dit tout sur deux sessions consécutives d’une heure (inscription à 2 sessions consécutives le vendredi à 9h30). Cet atelier est destiné aux parents, les enfants peuvent participer au cours de psychomotricité « 1,2,3 Sauter » qui a lieu dans la salle d’à coté !
Catégorie/Âge: Adultes
Durée du cours: 60 minutes
Jour(s) de cours: Vendredi – prochaines dates en septembre 2023
Profs: Audrey
Inspiré du yoga, Loris vous accompagne dans la pratique du Pilates qui vous permet de développer vos muscles profonds, d’améliorer votre posture et votre souplesse.
Catégorie/Âge: Adultes
Durée du cours: 60 minutes
Jour(s) de cours: Lundi
Profs: Loris
Isabelle vous fait découvrir cette pratique qui vise à réunir l’attention, le souffle et l’exécution du geste à travers le ressenti et la circulation du QI (l’énergie). Sa pratique permet d’accroître notre vitalité, d’apaiser nos émotions et de favoriser un calme profond.
Catégorie/Âge: Adultes
Durée du cours: 60 minutes
Jour(s) de cours: Mercredi
Profs: Isabelle
Formée au Hatha yoga traditionnel, Loris vous proposent une palette de pratiques relaxantes et dynamisantes pour harmoniser le corps et l’esprit. Accessibles aux yoginis et yogis débutants et intermédiaires.
Catégorie/Âge: Adultes
Durée du cours: 60 minutes
Jour(s) de cours: Jeudi
Profs: Loris
Loris vous accompagnent dans une pratique puissante et dynamique dans laquelle les postures se succèdent sous forme de «flow». Ils associent mouvements et respirations pour produire de la chaleur dans votre corps.
Catégorie/Âge: Adultes
Durée du cours: 60 minutes
Jour(s) de cours: Lundi
Profs: Loris
Accompagné par Astrid, ce cours est dédié à toutes les personnes souffrant de tensions dans le dos et la nuque. Venez retrouver un équilibre !
Catégorie/Âge: Adultes
Durée du cours: 60 minutes
Jour(s) de cours: Mardi
Profs: Astrid
Pour retrouver l’énergie en milieu de journée, Astrid vous quide dans un flow de postures pour se renforcer, avec une douceur équilibrée.
Catégorie/Âge: Adultes
Durée du cours: 60 minutes
Jour(s) de cours: Mardi
Profs: Astrid