Les enfants, la famille, le boulot, la maison, le ménage… vous ne savez plus où donner de la tête, vous vous sentez irrité.e, fatigué,e ou submergé.e ? Difficile de trouver un moment de répit, ou de tranquillité d’esprit ? Je vous donne des outils concrets et simples à pratiquer dans votre quotidien pour lâcher prise et re-trouver la sérénité et le calme.